Recette: Délicieuse Quiches légère

Quiches légère.

Vous pouvez cuisinière Quiches légère en utilisant 18 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinière il.

ingrédients de Quiches légère

1. Préparer 2 de courgettes.
2. Préparer 1 de carotte.
3. Vous avez besoin 1 de oignon.
4. Vous avez besoin de Viande hachée.
5. Ses de Persil.
6. Préparer de Fromage râpé.
7. Ses de Fromage blanc.
8. Vous avez besoin de Olives.
9. Préparer de Sel,poivre.
10. Préparer de Pâte :.
11. Ses 3 de verres de farine (600g).
12. Vous avez besoin 1 de demi verre d'huile (10 cs).
13. Vous avez besoin 1/4 de verre d'eau.
14. Ses 1 cc de levure boulangère.
15. Vous avez besoin de Sel.
16. Vous avez besoin de Appareil à quiches :.
17. Préparer de Oeufs.
18. Préparer de Lait (3 cs).

Quiches légère step by step

1. Épluchez et émincez l’oignon, rappez la carotte et les courgettes Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites les y dorer Salez et poivrez..
2. Pâte+ farce+ appareil à quiche + olive + persil.
3. Préchauffez le four et enfournez à 180 (au milieu 45 min).
4. Pour l'appareil à quiche: melangez deux oeufs avc un peu de lait.