Le moyen le plus simple de du Coca Délicieuse Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon.

Vous pouvez avoir Quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous cuisinière ce.

ingrédients de Quiche poivron/courgette au thon

1. Ses 1 de pâte feuilletée.
2. Préparer de Garniture.
3. Préparer 1 de oignon rouge.
4. Ses 220 g de poivrons marinés.
5. Préparer 2 de courgettes.
6. Ses de Herbes de provence.
7. Ses 1 de cas de contentré de tomate.
8. Préparer 2 de cas de moutarde.
9. Ses de Appareil.
10. Vous avez besoin 4 de oeufs.
11. Préparer 20 cl de crème épaisse.
12. Préparer 200 g de thon emietté.
13. Ses 3 de grosses poignées de gruyère râpé.

Quiche poivron/courgette au thon instructions

1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..